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  八段锦(国家体育总局 口令版)视频可下载

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  道家养生八段锦视频合集,含教学视频、跟练视频、动作要领解析

  八段锦 | 2、起势·教学版1516 播放 · 3 赞同视频 ​ ◆动作要点 1、① 头用力上顶;② 下颌微收。 2、腋下虚掩,好像轻轻夹住一个鸡蛋。 3、抱球时大拇指不要上翘,五指间有缝隙。 ◆动作感觉 体会双手掌心劳宫穴微微发涨,指尖微微发沉,小腹微微发热的感觉。

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  王氏气血通按摩创建的收藏夹学习内容:史上最权威健身操《八段锦》 教学版,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览

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  八段锦全套动作分解教学视频(珍藏版)适合各年龄人群养生!

  八段锦全套动作分解教学视频(珍藏版)适合各年龄人群养生! 健康环保汇 2022-04-30 06:00 发表于 天津

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  八段锦全套分解教学 八段锦第一式:两手托天理三焦 八段锦第二式:左右开弓似射雕 八段锦第三式:调理脾胃须单举 八段锦第四式:五劳七伤往后瞧 八段锦第五式:摇头摆尾去心火 八段锦第六式:两手攀足固肾腰 八段锦第七式:攒拳怒目增气力 八段锦第八式:背后七颠百病消...

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  超全面!八段锦八式详解和完整版视频来了,建议收藏→动作要点

  八段锦八式详解和完整版视频来了,建议收藏→ (来源:揭东区妇联) 节后上班打不起精神如何快速“唤醒”身体? 送你一份专属“开工大吉”礼物 快来领取吧 第一式·双手托天理三焦 起源于北宋 有着800多年历史的八段锦 被誉为“千年长寿操” 节后上班没精神,不想动...

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