当前位置 > 三天瘦十斤减肥操三天瘦十斤减肥操有用吗

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  谁有三天瘦十斤的减肥食谱啊

  三天苹果法,根据你的重量,如果你不太重的话估计很难,如果你很胖那很有用,一个月一次,每天三餐吃苹果你试试!

  2024-08-21 网络 更多内容 853 ℃ 186
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  3天瘦10斤的减肥方法

  3天减10斤有点贪心呢,一周减10斤努力些比较现实!不吃减肥药,不亏待嘴巴肚子,不做高强度运动,合理健康,因为轻松,也容易坚持,不反弹!我最重的时候157,很厉害吧!现在基本保持在57KG左右(个子还比较高),从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心,,我的减肥经验就是[调整饮食]加[适量...

  2024-08-21 网络 更多内容 662 ℃ 175
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  十天减肥三十斤

  我上=个=月失恋的时候干过这=个=事,5天十六斤,不过不知道你受不受得了。我身高168,减之前132,五天减到116,后来因为又复合了,所以没继续。如果你严格执行的话,10天30斤应该是有希望的。方法很简单:每天只吃两样东西,生冬瓜和淡的豆浆。豆浆直接在好德买的,记住,不是甜的豆...

  2024-08-21 网络 更多内容 714 ℃ 926
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  10天瘦30斤

  我瘦了30多斤 先是每天慢跑2小时 喝生僵红茶 少吃饭 水也少喝 别老坐或躺着 多站会儿 就成!

  2024-08-21 网络 更多内容 839 ℃ 598
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  怎样十天瘦三斤?谢谢了,大神帮忙啊

  生姜绿茶、把生姜和绿茶放一起喝 我妹妹每天午饭后、晚饭后半小时喝一杯、2周瘦了7.5斤

  2024-08-21 网络 更多内容 747 ℃ 573
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  十天瘦了三斤

  病情分析:建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼, 指导意见:慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

  2024-08-21 网络 更多内容 892 ℃ 356
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  十天瘦了三斤

  你好,你这样的习惯是肯定会让你的体重减轻的,因为吃的东西太少了。指导意见你晚上不吃东西,而且晚上又是熬夜,这样是肯定消耗比较大的,体重减轻是很正常的。

  2024-08-21 网络 更多内容 639 ℃ 288
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  怎么可以三天瘦十斤

  不吃零食,不吃晚饭,每晚上一个苹果,早午餐正常,晚上运动四十分钟。肯定瘦五斤以上

  2024-08-21 网络 更多内容 483 ℃ 580
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  紧急!!三天减十斤

  个人体质不同这个只能作参考。 之前又一次吃排毒养颜胶囊,一次吃了10粒,结果拉肚子拉得不行。。。 也就三天瘦了10多斤的样子,不过感觉很痛苦。。。

  2024-08-21 网络 更多内容 208 ℃ 89
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  如何才能十天瘦三十斤

    要减肥运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦...

  2024-08-21 网络 更多内容 178 ℃ 827