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  420配速是什么意思

  420配速是指跑每公里所耗费的时间420秒。跑步的方法有很多,每种方法都有自己固定的强度,但是由于跑友们的能力不同,这个固定的强度就需要因人而异,很多初跑者并不能清晰地了解自己究竟该用什么样的配速跑步。 间歇训练曾是很多跑者的训练方案,时常做一些间歇跑,可以有效地...

  2024-07-16 网络 更多内容 505 ℃ 865
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  配速420什么水平

  420配速是指跑每公里所耗费的时间420秒。跑步的方法有很多,每种方法都有自己固定的强度,但是由于跑友们的能力不同,这个固定的强度就需要因人而异,很多初跑者并不能清晰地了解自己究竟该用什么样的配速跑步。间歇训练曾是很多跑者的训练方案,时常做一些间歇跑,可以有效地促...

  2024-07-16 网络 更多内容 649 ℃ 50
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  430配速是什么水平?

  430配速是指每公里用时为4分30秒对长跑来说,这是很好的的水平了对应的半马成绩是1小时35分左右。这在业余跑这里是比较出众的成绩了。

  2024-07-16 网络 更多内容 118 ℃ 311
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  配速440属于什么水平

  五公里配速440,这个配速算是比较快点,属于比较高的水平。因为大多跑步爱好者,平时跑步五公里左右的距离,配速大多都是在五六分钟左右,能够跑进五分钟以内的不是很多,相对来说速度比较快点,水平稍微好点,这也是常年坚持跑步锻炼的结果。

  2024-07-16 网络 更多内容 167 ℃ 410
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  配速440属于什么水平

  高水平。根据查询相关资料显示,配速440的意思就是一公里需要四分四十秒的时间,跑步五分钟内跑出每公里五分钟就算是高水平行列,这个配速在五分钟之内,而且这个配速属于比较快点的配速,大部分人群很难达到。

  2024-07-16 网络 更多内容 774 ℃ 212
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  轮胎420什么意思?

  一般使用的轮胎压在230250之间合适,也就是汽车备胎在存放时的胎压应充至250以上,应根据具体的车型汽车厂商所推荐的胎压值确定。之所以备胎胎压要高一些,有些备胎的胎压达到了420,是因为备胎长时间存放,可能会存在慢撒气的现象,防止在使用时胎压不足,所以,一般都会将备胎胎...

  2024-07-16 网络 更多内容 575 ℃ 965
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  430配速是什么水平?

  430配速是指每公里用时为4分30秒对长跑来说,这是很好的的水平了对应的半马成绩是1小时35分左右。这在业余跑这里是比较出众的成绩了。

  2024-07-16 网络 更多内容 519 ℃ 141
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  配速430什么水平?

  配速430,即每公里用时4分30秒如果对应到马拉松赛事,相当于半程1小时34分,全程3小时09分。这是很出色的水平,业余跑者中的大神了

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  什么是412的配速?

  15km轻松跑412配速,也就是跑15公里平均以每公里4分12秒完成。

  2024-07-16 网络 更多内容 784 ℃ 645
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  配速4.24什么水平

  根据距离长短看。 单看这个配速的话每公里还可以的。这个配速看水平高低还要根据跑步的距离,如果只跑个三,五公里那这个配速应该只属于中等水平,但如果你要跑10公里甚至更长那这个配速还是非常快的,是属于很高水平了,毕竟一般大众跑者能够6分左右配速就还可以了。

  2024-07-16 网络 更多内容 721 ℃ 785