当前位置 > 做修复盆底肌动作时下面有气做修复盆底肌动作时下面有气怎么回事

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  做产后盆底肌锻炼感觉用力的方向不对,会有什么影响吗?

  那就说明盆底肌没有被激活,盆底肌激活的感觉就像提肛的动作,是向内收的。你得正确收缩肌肉:请记住,肌肉正确的运动方向应该是向上、向里,而不是向下憋气。在开始训练的早期,尤其要注意训练方法的正确性。请记住,我们练的是“内功”,训练时你可以把手放在腹部和臀部,确保在运...

  2024-08-14 网络 更多内容 776 ℃ 988
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  如何做盆底肌恢复了呢?产后阴道很松弛。

  你好,顺产后女性的阴道会有肌肉松弛的现象,针对阴道松弛,可以平时在家做一些特定的瑜伽,和运动,锻炼阴道肌肉张弛力。

  2024-08-14 网络 更多内容 303 ℃ 536
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  产后做了盆底肌康复治疗,为什么阴道会有气体排出,是怎么回事?

  我我也是这样,不过我没有治疗,宝妈治疗前是这样的吗?

  2024-08-14 网络 更多内容 241 ℃ 917
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  产后如何恢复盆底动力

  福州福兴妇产医院进口PHENIX盆底功能康复术利用物工程技术、物信息原理针同病采用同频率、同脉宽、同强度电刺激同效物反馈模式结合独A3反射、场景反射训练唤醒损伤盆底肌肉增加盆底肌肉肌力弹性使盆底功能恢复并增强阴道紧缩度提高性质量同利于预防、治疗尿失禁、宫脱...

  2024-08-14 网络 更多内容 619 ℃ 883
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  盆底肌肉紧 放松不下来

  您好,根据您的描述,可能可以选择普拉提中的一些训练,比如桥式,就是仰卧,脚和肩膀支撑身体,腰部向上卷起,保持一段时间后缓缓落下。建议您进行运动锻炼时注意要护住腰部,注意运动量的把握,不要太过劳累,谢谢。

  2024-08-14 网络 更多内容 393 ℃ 71
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  做完人流,医生说盆底肌肉松弛要做盆底功能回复,可是...

  如果有盆底肌肉松弛的话,一般会有症状的,如尿失禁,阴道松弛,脱垂等等 如果有症状的话就可以做治疗,如果没有什么不舒服的话,平时自己也可以做做缩肛运动,也可以锻炼盆底肌肉

  2024-08-14 网络 更多内容 297 ℃ 565
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  我在今天做了盆底肌康复回家后发现有点出

  您好:不知您现在是产后多长时间?在哺乳吗?建议您详细的描述。

  2024-08-14 网络 更多内容 744 ℃ 446
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  阴道松弛练习盆底肌有用么?怎么能快速练习收缩盆底肌?

  有时候在怀孕后有的女性也有这样情况,在怀孕后期盆底肌弹性减弱,还有到了老年时,部分女性会出现年老性盆底肌松弛,打个喷嚏或者咳嗽也会有尿出来,大部分女性不好意思去检查,对生活质量有一定影响。对盆底肌的治疗是有较好的方法,在产后42天做检查看盆底肌松弛程度,然后制定...

  2024-08-14 网络 更多内容 290 ℃ 268
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  盆底肌松了有什么后果?

  盆底肌松弛危害有哪些? (1)腰背部肌肉负担增加:随着盆底肌功能障碍的影响,女性的腹压发生异常改变,腰椎前突而导致腰背部受力加大。一旦腰背部肌肉负担增加严重,对于腰背部健康损害也是非常大的,因此女性可能时常表现出腰痛等问题,会给她们正常的生活和工作都造成巨大的困扰...

  2024-08-14 网络 更多内容 257 ℃ 827
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  产后盆底恢复有什作用啊?医生说我阴道严重松弛,叫我做盆底恢复,要...

  你好,这个时候我觉得你该听医生的建议,如果听医生的建议,这个比较好一点的吧

  2024-08-14 网络 更多内容 352 ℃ 579