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什么食物含维生素k2
发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中含维生素k2。维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品,因此我国人群膳食结构中维生素K2含量不足。《中国人群骨质疏松症防治手册2013版》推荐:为维护骨骼健康及预防骨质疏松,健康成人每日...
2024-08-10 网络 更多内容 876 ℃ 157 -
什么食物含维生素k2
含维生素k2的食物有:西兰花、纳豆、猪肉香肠、乳酪等奶制品、猪大骨、鸡翅等。具体如下: 1.西兰花。西兰花是一种含有维他命C、维生素k2和矿物等多种多样微量元素的蔬菜水果。 2.纳豆。纳豆是一种由大豆发醇而成的豆类食品,含有多种多样微量元素,它的维生素k2成分非常高。...
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什么食物含维生素k2
发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中含维生素k2。维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品,因此我国人群膳食结构中维生素K2含量不足。《中国人群骨质疏松症防治手册2013版》推荐:为维护骨骼健康及预防骨质疏松,健康成人每日...
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什么食物含维生素k2
维生素K2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一。 维生素K2由某些细菌合成,其C3位上的疏水性取代基为一族不饱和异戊烯基团,故又称为多异戊烯甲萘醌。不同细菌合成的维生素K2其C3位上的疏水性取代基所含不饱和异戊...
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哪些食物含维生素k2
纳豆纳豆是一种流行于日本的食品,它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式,经常与大米一起食用。研究发生平均每份(100克)纳豆包含1千微克MK7和84微克MK8。乳制品许多软和硬奶酪,以及生鸡蛋黄包含大量K2。其它富含维生素K2的乳制品还包括鸡蛋清,豆腐奶酪,黄油...
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什么食物含维生素k2多
维生素K2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一。 维生素K2由某些细菌合成,其C3位上的疏水性取代基为一族不饱和异戊烯基团,故又称为多异戊烯甲萘醌。不同细菌合成的维生素K2其C3位上的疏水性取代基所含不饱和异戊...
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哪些食物含维生素k2?
维生素K2,也称为甲萘醌,是一种必需的维生素,对我们的健康有一些重要的好处。 首先,我们可以在经过发酵过程的动物性食品(甲萘醌4)和某些植物性食品(通常为甲萘醌7)中找到维生素K2。 不幸的是,定量特定食物中的维生素K2的量非常困难。原因是因为食物中的维生素K2的含量很大...
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哪些食物含维生素k2?
纳豆 纳豆是一种流行于日本的食品,它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式,经常与大米一起食用。研究发生平均每份(100克)纳豆包含1千微克MK7和84微克MK8。 乳制品 许多软和硬奶酪,以及生鸡蛋黄包含大量K2。其它富含维生素K2的乳制品还包括鸡蛋清,豆腐奶酪,黄油...
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什么食物含维生素k2多?
纳豆 纳豆是一种流行于日本的食品,它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式,经常与大米一起食用。研究发生平均每份(100克)纳豆包含1千微克MK7和84微克MK8。 乳制品 许多软和硬奶酪,以及生鸡蛋黄包含大量K2。其它富含维生素K2的乳制品还包括鸡蛋清,豆腐奶酪,黄油...
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哪些食物含维生素k2?
纳豆 纳豆是一种流行于日本的食品,它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式,经常与大米一起食用。研究发生平均每份(100克)纳豆包含1千微克MK7和84微克MK8。 乳制品 许多软和硬奶酪,以及生鸡蛋黄包含大量K2。其它富含维生素K2的乳制品还包括鸡蛋清,豆腐奶酪,黄油...
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