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  527千卡等于多少食物

  卡路里是对食物的能量转算计算单位,一般吃527千卡等于吃以下食物: 1、527千卡≈2个炸鸡腿。 2、527千卡≈1包炸薯条。 3、527千卡≈2个牛角面包。 4、527千卡≈一小盘意面。 5、527千卡≈430克米饭,约两碗半米饭。 6、527千卡≈460克面食。 7、527千卡≈1盒寿司。 8、52...

  2024-08-14 网络 更多内容 410 ℃ 154
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  387千卡相当于多少食物

  387千卡相当于一碗阳春面。两碗白米饭。对于减肥健身人群来说,对食物的热量都需要有严格的把控,熟悉和了解每种食物的热量,才能更好地帮助我们健康减肥塑形。很多我们常吃的主食或者水果、零食,其实蕴含了满满的卡路里。油条(388千卡)>饼(354千卡)>面/粉(277千卡)>...

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  1270千卡等于多少食物

  相当于5碗多米饭。 1270千卡就是1270大卡,家里普通吃饭用的碗,一碗米饭(2两)热量是240大卡,所以1270千焦相当于5碗多米饭。一个成年人此灶每天基础代谢所需的森野扮热量是1500大卡左右,所以一顿饭吃1270千卡的食脊昌物还是比较多的。

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  233千卡等于多少食物

  233千卡等于4个鸡蛋的热量,一个鸡蛋的热量平均是55卡路里,4个鸡蛋差不多233卡路里。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬... 含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。

  2024-08-14 网络 更多内容 895 ℃ 700
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  70千卡相当于多少食物

  卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用...

  2024-08-14 网络 更多内容 786 ℃ 749
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  70千卡相当于多少食物?

  一般来讲一个人正常每天摄入2000卡路里的食物,也就是说700卡相当于一顿饭。 下列为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例 : 1、脂肪低于65克585卡路里低于30%; 2、碳水化合物300克 1200卡路里 60%; 3、蛋白质47克188卡路里9.4%; 4、其他27卡路里 2.6%。 扩展资料: 消灭卡...

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  77千卡相当于什么食物

  77千卡相当于2个桔子。卡路里是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。4000卡路里因为碳水化合物产生热能 = 4大卡/克,蛋白质产生热量 = 4 大卡/克,脂肪产生热量 = 9 大卡/克,食物一般由这三种物质组成。因...

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  70千卡相当于多少食物?

  一般减肥来说都是以千卡为单位来衡量的,千卡也叫大卡,1千卡等于1000卡路里。首先每个人都有一个基础代谢率,它代表的是你每天啥也不干... 大于你每天的食物摄入,那么保持这个状态你就会瘦。反之则会越来越胖。这也就是说,你每天运动的越多,吃的越少,你减肥的效率就会越高。但...

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  217千卡等于多少热量

  217千卡等于907千焦耳的热量,卡路里,也就是卡和千卡,都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算,也称为大卡。按国际单位,能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡,则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。

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  127大卡相当于多少食物

  127大卡相当于100克鸡胸肉。食物大卡对照如下。主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的... 因为1克蛋白质和淀粉/糖的热量是4千卡,而1克脂肪是9千卡,所以在干货数量大致相当的情况下,脂肪的比例越大,热量值就越高。比如说,同样是...

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