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  十八岁的怎么补钙?

  18岁不什么补。 又不是老年人。 多多锻炼就可以了。 现在在年轻人都确实锻炼 只想着吃点什么就能强大, 身体好。。 那是错误滴! 最好的还是锻炼!

  2024-08-12 网络 更多内容 997 ℃ 194
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  十七、八岁补钙吃什么最好?

  要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。 牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。 海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。 油菜的营养成分含...

  2024-08-12 网络 更多内容 159 ℃ 760
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  青少年(18了)补钙吃什么好?

  多吃牛奶和豆制品能补钙,多晒晒太阳也能促进钙质形成的,小虾皮钙质含量很高啊,可以吃点的。

  2024-08-12 网络 更多内容 500 ℃ 223
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  18岁了的男孩想补钙,什么钙好?

  需要补钙张的快的话,钙如果不跟上的话骨骼密度大易骨折,每天早晨一个鸡蛋一杯奶,晚上睡觉前一杯奶,基本就够了,也要保证每天晒太阳半小时(维生素D)利于钙的吸收。

  2024-08-12 网络 更多内容 571 ℃ 77
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  18岁女孩膝盖疼怎么办补什么钙好

  钙就只有一种好吗?都一样的效果,关键是否会被自身吸收。其实加强锻炼才是解决病因的最方法。 ——祝早日康复٩꒰๑• ̫•๑꒱۶♡

  2024-08-12 网络 更多内容 309 ℃ 697
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  18岁男孩应该补什么样的钙?

  吃海马,再加几点醋和猪脚煲汤

  2024-08-12 网络 更多内容 674 ℃ 348
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  十八岁缺钙怎么补,吃什么等?

  他们家就是从高钙冲剂起家的,已经有14年,受到国内外160多个国家权威机构的广泛好评和推荐。因为他们家是酶解骨钙粉,而且纯天然,营养均衡。 所以适合钙质的全面吸收,且无副作用。13个月根据营养师的搭配会得到很满意的效果。 什么都比不上食疗啊!。

  2024-08-12 网络 更多内容 110 ℃ 586
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  18岁补钙吃什么好

  你这是缺钙的现象。可以通过药补,也可以通过食补。但是药补和食补比较,食补比较好,因为食补好吸收,效果好,对人体还没有副作用。食补可以多喝牛奶,多吃瘦肉、水果和蔬菜,也可以和鲫鱼汤和大骨汤。这些食物都是可以补钙的。如果选择药补,要选择好适合你这个年龄的药。不应盲...

  2024-08-12 网络 更多内容 453 ℃ 730
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  18岁补钙吃什么好

  你这是缺钙的现象。可以通过药补,也可以通过食补。但是药补和食补比较,食补比较好,因为食补好吸收,效果好,对人体还没有副作用。食补可以多喝牛奶,多吃瘦肉、水果和蔬菜,也可以和鲫鱼汤和大骨汤。这些食物都是可以补钙的。如果选择药补,要选择好适合你这个年龄的药。不应盲...

  2024-08-12 网络 更多内容 360 ℃ 494
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  18岁吃什么钙片最好

  药补不如食补 我们每天吃的饮食里面就有我们人体需要的各种元素(离子) 它本身就够我们人体的需要了 人长得高矮是遗传基因解定的 当然营养不良也可影响人的高矮 只要我们什么食物都吃 就够我们人体的需要了 但主要的是要多活动&nbs...

  2024-08-12 网络 更多内容 130 ℃ 98